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Projeto Corrida Legal tornou mais saudável a rotina de advogados cascavelenses

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Respirar melhor, ganhar mais condicionamento físico, ter uma atividade de lazer e distração, manter o organismo saudável, ativo e preparado para as “correrias” do dia a dia. Ganhar fôlego e motivação não só para o esporte, mas para várias outras partes da vida. É isso que proporciona o projeto Corrida Legal, desenvolvido por meio da OAB Cascavel junto à CAA (Caixa de Assistência dos Advogados). Desde que foi criado em 2016, o projeto fez com que muitos advogados desempoeirassem os tênis e desafiassem seus limites. “Temos participantes de 14 até 50 anos, cada um no seu ritmo. Há alunos que correm meia maratona e outros que estão iniciando. Vejo a evolução deles a cada treino”, conta Rodrigo Tonietto, educador físico do projeto.

Prova disso é o advogado Fabio Barbosa, que saiu do sedentarismo. “No último mês os professores do projeto fizeram um desafio, o qual fui o ganhador e perdi quase 9kg em 22 dias”, comemora Fabiano, acrescentando que obteve esse resultado treinando duas vezes por semana. “Já participei de quatro corridas de rua, as quais os tempos de percurso foram cada vez menores e as distâncias cada vez maiores”, comenta o advogado, que também passou a ter mais disposição e produtividade no trabalho.

Ele é um de 25 participantes que vem transformando suas rotinas por meio da atividade física. O presidente da Comissão de Esportes da OAB Cascavel, Everton Pratas, recuperou-se de uma lesão e voltou a correr. “Tive um rompimento do ligamento do joelho e precisei fazer cirurgia. Fiquei afastado do Corrida Legal de junho de 2017 até janeiro de 2018. Estava completamente fora de forma por causa disso e voltei a participar das atividades de janeiro em diante. Tomei mais gosto pelos treinos e consegui perder 10kg, diminui consideravelmente a circunferência abdominal, aumentei minha frequência de treinos, mudei minha alimentação. Enfim, transformei isso em hábito e ganhei em qualidade de vida”, relata Everton.

COMO PARTICIPAR?!

Para os interessados, os treinos acontecem às terças e quintas-feiras, às 19h. O local varia entre Centro de Convivência dos Advogados, Centro Esportivo Ciro Nardi, Avenida Tancredo Neves e Avenida Brasil. Apesar de ser voltado para corrida, o treinamento envolve ainda outras dinâmicas de fortalecimento do corpo. “Em sua maioria, os exercícios são as técnicas de corrida, fortalecimento de core (quadril, abdômen e lombar), articulações (que é a maior incidência de lesões, como de joelhos, tornozelos e lombar) e a própria corrida para que os alunos consigam ver essas evoluções nos treinos”, descreve professor Rodrigo.

Podem participar pessoas de diferentes idades, sejam atletas ou iniciantes. Para se inscrever, basta acessar o site: www.caapr.org.br/corridalegal-cascavel. A taxa de inscrição é de R$ 45 e dá direito a uma camiseta. No caso dos advogados, não há cobrança de mensalidade, apenas no caso de dependentes estatuários, no valor de R$ 50. “Recomendo a todos os colegas, pois a nossa profissão exige muito tempo em frente aos computadores além de muitas viagens e isso desgasta nosso organismo. O projeto nos prepara para uma vida muito mais ativa e prazerosa. Basta um par de tênis e força de vontade! Os professores respeitam nossos limites e nesse ambiente nos tornamos amigos!”, aconselha o advogado Fabio Barbosa.